江苏思行「值得信赖」-野外拓展训练基地-南京野外拓展训练

野外拓展训练需要注意的问题

对参训学员的基本要求

1、严禁吸烟、饮酒、用火；

2、完成项目过程中要集中精力；

3、未经教练允许，不得擅自使用器械；

4、安全较重要，严格遵守纪律，服从命令听指挥。

参加拓展训练更多是在参与过程中，能真正体会到个人与个人、个人与团队、团队与团队之间的关系，南京野外拓展训练，也是对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体现团队的力量和价值。

野外拓展训练实地训练感想

      小编参加了公司组织的模拟拓展训练活动，通过这次训练，使小编受益匪浅，终生难忘。以前小编对“拓展训练”并不是很清楚，通过教练介绍，小编才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让小编体会到了团队合作的重要性。

      到达培训基地后，我们首先分组列队共同听教官对拓展训练的初步讲解和我们的目的，通过概要的讲解后，野外拓展训练基地，我们一连被分配一个专门负责的教练，前来迎接我们的拓展培训教练是个一脸阳光的小伙子。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选排长、画队旗、队形、创作出队歌。

野外拓展训练项目之高空断桥感想

      高空断桥——断桥一小步，青少年野外拓展训练，人生一大步，从内心来说我对这个项目充满了恐惧。当我战战兢兢到达9米高的断桥时，两手反抓着楼梯和柱子不敢松开，眼睛不知看哪里，心里很慌，双腿发软，不知该怎么办好。断桥下面，教练和队友们不断的鼓励着我，身后的小黑教练也说：有教练在，还有保护你的绳子，勇敢的迈开步，野外拓展训练项目，没问题的。在大家的鼓舞下，我开始慢慢的移动我颤抖的双腿。好不容易来到了断桥的边缘，心里又开始浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办？或是步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断地放大。这时，断桥下又传来队友们鼓励和加油的声音。不能退缩，一定不能，我不断地给自己打气，深呼吸，调整好自己的情绪，心里默数“1、2、3”，一个大跨步跳了过去。在脚落到对面的木板上后，我真的感到战胜了恐惧，追赶了自我。联想到我们的工作，也许眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。遇到困难时想想“高空断桥”那一跳，没有什么可怕的。相信我能，因为我有战胜它的信心。